根據美國國家醫學圖書館《人體精液中的鎂對於早洩作用》研究文章指出，早洩患者精液中的鎂含量相較其他人的少，因此推論鎂含量影響精液的運輸與作用，建議有多吃含有鎂的食物，如生蠔、香蕉、南瓜子、菠菜、鮭魚等，有幫助男性生殖器的健康。
黑豆的做法有很多，可以煮粥、炒菜、磨豆漿，也可以做成黑豆糕、黑豆餅等點心。每天食用適量黑豆，可以有效改善腎虛症狀，增強男性活力。
自慰時避免直接刺激龜頭，而是專注於陰莖根部，這有助於降低過度刺激引發的早洩。
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要怎麼判斷自己是否陽痿、不舉了呢？醫師說，如果你有一段時間，例如好幾天都沒辦法完全勃起，或是即使受到感官刺激，例如視覺、觸覺刺激，陰莖仍無法勃起，或是一勃起就軟掉，那可能就是有陽痿狀態了，醫學上指的是陰莖時常無法勃起或無法維持勃起的狀態。
長期低劑量服用可能會導致身體對藥物產生耐受性，進而影響藥效，甚至可能出現副作用的風險。
犀利士由禮來公司製造，作為一種被廣泛宣傳的勃起功能障礙品牌藥物，讓該公司能以高價收取藥物費用。
配伍禁忌：某些中藥可能會與其他藥物或食物產生相互作用，影響療效或引發不良反應。使用中藥前應避免與禁忌食物或藥物同時使用。
保持健康的生活方式也是改善早洩的重要因素。規律的運動、均衡的飲食和良好的睡眠可以促進整體健康，進而改善性功能。戒煙和減少飲酒也有助於降低早洩的風險。
枸杞的做法有很多，可以泡茶、煮粥、炒菜，也可以做成枸杞糕、枸杞餅等點心。每天食用適量枸杞，可以有效改善腎虛症狀，增強男性活力。
補腎丸效果最根本的作用是補腎填精，通過調節腎臟功能，讓腎氣充盈，進而提高男性生殖系統的運作效率。腎氣旺盛能夠促進睾酮分泌，提升男性性慾和性功能。
另外，也有許多臨床經驗中指出，男性因勃起功能障礙(陽痿/陽萎)導致性生活品質下降，進而影響伴侶親密關係，甚至引起家庭危機的案例也是屢見不鮮。
目前的研究顯示，把繫帶切除、施作割包皮等手術，都無法有效的治療早洩，臨床上病患常常會有這樣的迷思。
根據研究指出，乾燥瑪卡根中含獨有的瑪卡烯及瑪卡醯胺，目前被認為是瑪卡提取物中具促進性功能的有效物質之一，有助於改善勃起功能障礙、提升性慾、改善精子品質…等等功效。